Volgens thuisarts.nl heeft een op de zeven Nederlanders last van chronische nekklachten. In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen met nek- en schouderklachten. 

​

Meestal wordt het veroorzaakt door stress, verkeerde houding of te weinig bewegen. Wanneer ik de nek en schouders ga palperen, dan voelt het soms alsof ik in beton zit te drukken i.p.v. spieren. 

​

Nek- en schouderklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijkse leven. 

​

Wat kan acupunctuur betekenen voor mensen met nek- en schouderklachten?

Er lopen een aantal meridianen door de nek en schouders. Meestal ga ik lokaal aan de slag om de blokkades in de meridianen vrij te maken, zodat de spanning wegvloeit uit de nek en de schouders. Dit hoeft niet altijd zo te zijn, aangezien ieders energie uniek is. 

​

Daarnaast leer ik mensen een simpele ademhalingstechniek, om ervoor te zorgen dat ze minder spanning opbouwen in hun nek en schouders. 

​

Wat kun je zelf doen?

Ik ben altijd van de praktische aanpak. 

Hou het simpel en haalbaar. 

• doe één oefening dagelijks in de ochtend en de avond

• beweeg meer tussendoor